L'exercici terapèutic, és una eina essencial en la fisioteràpia, consisteix en moviments específics dissenyats per a rehabilitar lesions, millorar la funció i enfortir àrees afeblides.

Adoptar postures adequades i alinear el cos contribueix a prevenir l'estrès en músculs i articulacions.

A través d'exercicis, tècniques de relaxació i activitats adaptades, es redueix l'estrès, l'ansietat i millora l'estat d'ànim. Explorar mètodes com Hipopresius, Pilates i reeducació postural Mézières permet un enfocament holístic cap a la salut i el benestar.